Saunaohjeita

Jossain aiemmassa postauksessa kirjoitin jotain takalaisista saunaohjeista ja kielloista.
Odotellessani kerran tyttoja uimakoulusta,lueskelin samalla naita ohjeita uimahallin saunan ovessa ja minusta ne oli niin hassut ohjeet,etta raapustin ylos.
Nyt loysin taman kirjoittamani lappusen ja tassa suora kaannos hebreasta suomeksi.

Kuiva sauna 100 astetta.


Sauna vain yli 18 vuotiaille,joilla on hyva terveys.(varsinkin sydan-ja verenpainetautisille kielletty)

Henkilokunta ei ole velvollinen tutkimaan saunassa kavijoiden terveydentilaa.

Raskaana olevilta naisilta sauna kielletty.

Saunassa oleskeluaika alle 45-vuotiailla 10 min. ja yli 45-vuotiailla 5 minuuttia kerrallaan.
(tietenkaan ei ole pakko oleskella saunassa tata suositusaikaa)

Saunaan ei saa menna heti urheilusuorituksen jalkeen.

Ennen saunaan menoa kaytava suihkussa.

Saunaan kiellettya menna metalliesineiden kanssa kuten kello,korut,ketjut.

Syominen ja tupakointi saunassa kielletty.

Saunassa suositellaan paljolla vedella valelua iholle ja paljon juomista.

Saunan jalkeen voi esiintya ihon kutinaa,mutta se on normaalia.


Joten muistakaahan blogisiskot,etta jos iholla on kutinaa tai punotusta saunomisen jalkeen,niin se on ihan normaalia....heh!
Lukiessani tata listaa,yritin olla nauramatta,etteivat ihmiset katso,etta mita tuo yksi tuolla yksikseen hihittelee...

Tervetuloa joulukuu

Joulua kohti mennaan eika yhtaan tunnu silta.
Kukat kukkii,lehdet puissa,aurinko paistaa eika jouluvaloista tietoakaan.
Kotona olen vahan joulua viritellyt,joululauluja kuunnellut ja ompelukone surraa ahkerasti.Ehka ompelun tuloksia sitten loytyisi paketeista jouluna.
Eipa ainakaan joulustressia paase syntymaan,kun joulu saapuu taalla ikaan kuin varkain.
Stressitonta joulukuuta teille muillekin!

Lenkille

Eilen illalla sain itseni taas pienen tauon jalkeen liikkeelle.Usein vasta illalla myohaan on mahdollisuus lenkille,kun mies on tullut toista kotiin.Itse olen monesti jo niin uupunut paivan toista,ettei millaan jaksaisi lahtea,mutta voi miten kiva tunne,kun on saanut kuitenkin itsensa liikkeelle.

Meilta 15 min. kavelymatkan paassa on tallainen "kuntosali"-puisto,jossa on parikymmenta kuntolaitetta joka lihakselle.Kavelen sinne,puolituntia lihasharjoituksia ja juosten kotiin.Ihan hyva kuntoilu!
Puisto on hyva,silla voin menna sinne myos lasten kanssa.Lahella on koripallokentta ja poikani juoksee siella pallon kanssa ja yrittaa heittaa koreja.Ehka kuitenkin viela vahan liian korkealla!!!

Pitaa ottaa itseaan niskasta kiinni ja aloittaa taas liikkuminen vahintaan 2-3 kertaa viikossa.
Joulun ja Hanukan aikaan tulee syotya kuitenkin enemman makeaa.

Nyt tuli kiire

Joulukuva lapsista on vielakin ottamatta ja kortit pitaisi jo pian lahettaa,etta ehtisivat jouluksi.
Poikani on ollut kuumeessa monta paivaa ja aina kun tytoilla olisi ollut sopiva aika olla kuvattavana,han on ollut paivaunilla.
Askarreltiin sentaan yhtena paivana joulukortteja ja samalla liimailtiin "Minna Immonen"-tulitikkurasia etiketteja.
Kaytin jostain Minnan vanhasta joulukalenterista leikkaamani kuvat ja olivat juuri sopivan kokoisia tulitikkurasiaan.
Ehka tammoinen pujahtaa joulukortin mukaan tai pakettikortin sijaan....

Tytot tykkaavat askarrella.Pitaisi loytaa enemman aikaa heidan kanssaan askarteluun,leipomiseen,ompelemiseen...Pitaisikohan sita pitaa tietokoneeton viikko seka lapsille etta minulle ja kayttaa se aika Hanukan (juutalainen juhla ennen joulua) ja Joulun valmistamiseen.

Ps.Isolle siskolle rakkaat synttarionnittelut!!!!!

Niin kaukana todellisuudesta

Ihana kuva,mutta niin kaukana todellisuudesta ainakin meidan perheessa.

Olin viimeksi superissa poikani kanssa,joka ostoskarryista kurkotteli jos mita tavaraa.Valilla piti antaa hanelle jo jotain naposteltavaa,etta viihtyisi kassalle asti.
Viela kauheampia olivat ostoskerrat,kun han oli niin pieni,ettei osannut viela istua.Taalla ei ole ostoskarryja,joissa on turvakaukalo vauvoille,eika myoskaan ostoskarryautoja tai pikkukarryja lapsille.

En muuten ole missaan nahnyt ihmisilla niin taysia ostoskarryja kuin taalla.Toisilla on kaksi karryllistakin ihan kukkuroillaan tavaraa.
Suomessa supereissa naen ihmisilla vain pienia ostosmaaria karryissa.Milloin te oikein ostatte ne suurostokset???

Suuriin ostosmaariin nahden takalainen kassa ei ole ollenkaan kaytannollinen.Liukuhihna on aivan liian lyhyt eika kassan takana ole kahta eri osaa,jonne ohjataan kahden asiakkaan ostokset,kuten Suomessa.Taalla seuraava asiakas odottaa kiltisti,kunnes edellinen asiakas saa pakattua ne kahden karryn ostokset.

Niinkin pieni asia kuin se "seuraava asiakas"-kyltin puuttuminen jaksaa joskus arsyttaa.Aina saat olla valppaana sanomassa mihin loppuu omat ostokset.

Jotain hyvaakin sentaan,silla muovipussit ovat toistaiseksi ilmaisia.Viime aikoina on kuitenkin alkanut tulla myyntiin kangaskasseja.Taallakin aletaan opettaa ihmisia saastamaan luontoa.

Pitaisikohan sita ommella samanlaisia ostoskasseja kuin tassa kuvassa.
Se saastaisi luontoa ja tekisi ehka ostosreissutkin kivemmiksi!!!

Yksitoista vuotta

Tanaan on meidan yhdestoista haapaivamme.
Paljon on vuosia jo yhdessa takanapain.Hyvia vuosia...
Haamme olivat pienet israelilaisiin haihin verrattuna,vain 250 vierasta.(ensi viikolla menemme eraan suomalaisnaisen pojan haihin,johon on kutsuttu 700 vierasta!)
Suomesta tuli haihimme noin 20 haavierasta.
Haamme pidettiin eraan hotellin salissa,joka oli koristeltu kauniiksi valkoisin kukkasin ja ihanin koristeluin.Ruokakin oli kuulemma erinomaista vaikka en ehtinyt sita kuin vahan naykkimaan...
Ihanat muistot on tasta kauniista paivasta.
Jatkukoon nama kauniit paivat elamassamme....

Joulukortteja

Pitaisi jo alkaa miettia joulukortteja ja kuvata lapsia "joulukuvaan".Tapanani on lahettaa ystaville ja sukulaisille joulukortin mukana lapsista kuva ja joulukirje.Nain he pysyvat mukana elamassamme vahintaan kerran vuodessa.
Joka vuosi saan paansaryn siita miten saan edes vahan joulutunnelmaa kuvaan,kun ei tunnu joululta,ei nayta joululta eika meilla edes ole paljon joulujuttuja .
Pitaako sen kuvan olla valttamatta jouluinen?Ehka kuitenkin...
Tanne on tosi kiva saada joulukortteja.Sellaisetkin tutut ja ystavat muistaa,joiden kanssa ei muuten olla vuoden aikana niin tekemisissa.
On mukava saada muutama kuva ja pieni kirje luettavaksi.Se ilahduttaa tosi paljon mielta.
Arvostan myos sita,kun joku on nahnyt vaivaa kortin tekemisessa tai valitsemisessa.
Kuitenkin toisinaan posti tuo kortin,jossa valmiiksi painettuna"Hyvaa Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta ja nimet alla.Silloin haeskelen viela jotain pienta viestia,jotain pienta henkilokohtaista sanaa.Olisi niin kiva kuulla vahan enemman....
Ja ehdottomasti postin tuoma joulutervehdys on kivempi mita sahkopostitse lahetettava!!!!
Muistetaan ystaviamme ja laheisiamme jouluna!!!